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Recetas fáciles: Hummus, Batido Verde y Porridge de avena

Marta Gonzalez es entrenadora personal y asesora de nutrición, gran apasionada de la divulgación de hábitos científicos. Ella cree firmemente que todas las personas tienen que tener un acceso fácil a la información verdadera sobre cuál es la nutrición correcta.

Su trabajo se enfoca siempre desde la perspectiva de la salud y  en pro de la prevención de enfermedades y para vivir en toda la plenitud de la palabra. Síguela en sus redes sociales:

que puede ayudarte a mejorar tu vida y a alimentarte bien.

Entramos en la cocina a preparar tres recetas super sencillas que te van a dar energía para toda la semana.Preparadas en tiempo real y tan fáciles que hasta yo lo hago.


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La vida es un camino de aprendizaje y si, como decía Sartre «estamos condenados a nuestra libertad», también estamos condenados a aprender y formarnos como seres humanos.

1 comentario en “Recetas fáciles: Hummus, Batido Verde y Porridge de avena”

  1. Fácil, rápido y sencillo, para cada día o para viajar con la bici, gracias!

    Lo del Hummus es un alimento completo que me recuerda a las papillas caseras de toda la vida que hacían nuestras abuelas, he buscado por la Wikipedia y viene de Garbanzo, originario de Oriente Medio. Eso explica las diferentes mezclas de papillas hacían nuestras abus.

    No soy muy cocinero pero un poco cocinillas si, y de un tiempo a esta parte descubrí el maravilloso mundo de los batidos caseros a raíz de ver el batidaco proteínico que se prepara Rocky en la primera peli, y de ahí empecé a experimentar con diversas frutas para darle sabor, mucho más saludable y económico que los productos en polvo, por mucha prueba de calidad que tengan no hay nada como los productos de la huerta directamente del campo o del súper intactos.

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