Rubén Sosa, es instructor en técnicas de respiración y fundador del canal de YouTube de Medita por el mundo. Si quieres aprender mucho más sobre el potencial de tu respiración y que te guíe en los ejercicios, puedes seguirlo en: YouTube y en Instagram

Con el ritmo actual de vida que solemos llevar, no siempre nos es fácil hacer una pausa o tomarnos tiempo para nosotros mismos. En este último módulo repasaremos los conceptos básicos que hemos aprendido y además te enseñará unas pautas para que puedas implementar como hábito en tu día a día los ejercicios de respiración.

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