Rubén Sosa, es instructor en técnicas de respiración y fundador del canal de YouTube de Medita por el mundo. Si quieres aprender mucho más sobre el potencial de tu respiración y que te guíe en los ejercicios, puedes seguirlo en: YouTube y en Instagram

Los primeros practicantes del pranayama o ejercicios de respiración, veían la vida de un modo diferente al actual. En este tercer módulo te contará cuáles fueron los orígenes de estas prácticas, cómo han ido evolucionando a lo largo de los años. Como siempre terminaremos con una nueva respiración, una respiración de fuego, una técnica energizante que calentará tu cuerpo y te activará.

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