Cadera y musculatura accesoria

Caderas y musculatura accesoria

Una semana más seguimos desbloqueando y estirando ciertas zonas para tener más salud haciendo nuestra actividad preferida: cicloturismo.
Hoy le toca el turno a las caderas y la musculatura accesoria a esta tales como el famosísimo piramidal, los géminos, obturadores y glúteos.
Es musculatura muy solicitada en la bici y asociados a su acortamiento pueden venir problemas de espalda, de bloqueo de la pelvis y pubis y una mala relación de la rodilla. Con lo que vamos a estirar de una manera muy sencilla y efectiva toda esa musculatura.


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