Rubén Sosa, es instructor en técnicas de respiración y fundador del canal de YouTube de Medita por el mundo. Si quieres aprender mucho más sobre el potencial de tu respiración y que te guíe en los ejercicios, puedes seguirlo en: YouTube y en Instagram
Saber qué partes de nuestro cuerpo intervienen en el simple acto de respirar y cómo funciona, te dará una visión clara de por qué respirar bien y conscientemente está lleno de beneficios que podrás poner en práctica en tu día a día. Además, te enseñará a realizar la respiración alterna ayudándote de las fosas nasales.
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