Mantener nuestro cuerpo es vital para disfrutar del viaje porque lo que mueve la bicicleta son nuestros músculos. Con estos ejercicios te pondrás fuerte no solo en las partes que trabajarás en la bicicleta sino también en otras zonas menos utilizadas para así compensar el trabajo.
Con Annita Smiles te presentamos el nuevo curso de Entrenamiento Personal, de RUTINA QUEMAGRASA.
En este primer curso analizaremos el Jumping Jacks, un ejercicio muy sencillo pero que, al hacerlo de forma correcta, evitarás algunas lesiones.
Puedes saber más de Annita Smiles y solicitar su asesoramiento personalizado o unirte a sus clases incluso vía Skype aqui:
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Que no te pare nada para cumplir tu sueño de viajar en bici por el mundo.
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