Aprende todo sobre cicloturismo, cómo preparar un viaje, mecánica de bici, rectas para viajeros e infinidad de recuros para el nómada digital.
Nunca dormir fue tan placentero. Ni echar la siesta. Cuando te tumbas en la hamaca el mundo se detiene. Quien lo ha probado sabe lo que digo. Pero hay que saber dormir en hamaca. Aquí te dejo algunas claves. Espero os haya gustado el vídeo y recuerda que además de este contenido, tienes derecho como […]
En este capítulo te anuncio un nuevo Video Tutorial. Necesito saber vuestras opiniones para poder prepararlo a vuestro gusto y deseo. Tengo algunas ideas pero me someto al criterio de la mayoría. Así que, ahora más que nunca, deja tu comentario por favor. Espero os haya gustado el vídeo y recuerda que además de este
Introducción al Gran Viaje Leer más »
Una semana más seguimos desbloqueando y estirando ciertas zonas para tener más salud haciendo nuestra actividad preferida: cicloturismo. Hoy le toca el turno a las caderas y la musculatura accesoria a esta tales como el famosísimo piramidal, los géminos, obturadores y glúteos. Es musculatura muy solicitada en la bici y asociados a su acortamiento pueden
Caderas y musculatura accesoria Leer más »
Después de estirar en la primera clase el Psoas y el Ilíaco pero también una parte del cuadriceps que ya veremos en una clase próxima, nos centramos en la parte posterior de las piernas, los famosísimos isquiotibiales que tanto se encogen al pedalear. Fijaos bien porque gran parte de la salud de la espalda depende
Es una respuesta muy evidente, a juzgar por el número de ciclistas con los que me he cruzado en la carretera desde el año 2.001. 95% llevan alforjas. Pero en este vídeo te explico las razones, económicas y de logística para hacerlo. Espero os haya gustado el vídeo y recuerda que además de este contenido,
Alforjas vs. Carrito Leer más »
Mi modelo es la Dragon Fly de MSR. No estoy haciendo publicidad para que la compres, no hay enlaces de afiliados, sólo te cuento lo que me ha funcionado durante muchos años, más de 12, de vuelta al mundo. También te doy consejos de dónde llevar la cocina, cómo guardarla y algunos trucos fruto de
Arranca el curso con Jorge Caballero de www.callateyhazyoga.com Sencillas lecciones y totalmente dirigidas a los que practicamos cicloturismo. Hoy en esta lección como relajar esas partes de la baja espalda que tanto sufren al pedalear. Mira el vídeo y aprovéchate de estos consejos de cicloturismo. Espero os haya gustado el vídeo y recuerda que además
El psoas y el Ilíaco Leer más »
En este vídeo te explico las opciones que tenemos cuando debemos beber agua no potable. Tras más de tres años por África he desarrollado cierta técnica que ahora aplico sin dudar y me ha ahorrado muchas, pero muchas, diarreas. Mira el vídeo y aprovéchate de estos consejos de cicloturismo. Espero os haya gustado el vídeo
Cómo tratar el agua Leer más »
Esto es todo un mundo. Numero de radios en la llanta, tipo de cubierta, tipo de cámara… No es tan difícil la elección pero en este caso creo que te va a servir de ayuda mi experiencia de tantos años en la carretera. Como llanta llevo ahora Ryde y como cubiertas, desde el 2.007, Schwalbe.
Las ruedas y guardabarros Leer más »
Aquí las opciones son dos: ir a lo seguro o ir a lo barato que a la larga te dará problemas. Desde el 2001 uso Tubus (no llevo comisión si te compras uno de la marca) y no hay duda de que son los más vistos en los cicloviajeros. No sólo por su calidad sino
