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Introduccion al Gran Viaje

Introducción al Gran Viaje

En este capítulo te anuncio un nuevo Video Tutorial. Necesito saber vuestras opiniones para poder prepararlo a vuestro gusto y deseo. Tengo algunas ideas pero me someto al criterio de la mayoría. Así que, ahora más que nunca, deja tu comentario por favor. Espero os haya gustado el vídeo y recuerda que además de este […]

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Los Isquiotibiales

Los isquiotibiales

Después de estirar en la primera clase el Psoas y el Ilíaco pero también una parte del cuadriceps que ya veremos en una clase próxima, nos centramos en la parte posterior de las piernas, los famosísimos isquiotibiales que tanto se encogen al pedalear. Fijaos bien porque gran parte de la salud de la espalda depende

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Un dia con

Un día con Lontxo

Sus gestos pausados, su concentración en cada acción, hace que su viaje, ya largo de por sí, parezca eterno. Durante unos breves días compartimos camino y pude observar a ese hombre que se esconde, cuando quiere, tras los cristales ahumados. Espero os haya gustado el vídeo y recuerda que además de este contenido, tienes derecho

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Alforjas vs Carrito 1

Alforjas vs. Carrito

Es una respuesta muy evidente, a juzgar por el número de ciclistas con los que me he cruzado en la carretera desde el año 2.001. 95% llevan alforjas. Pero en este vídeo te explico las razones, económicas y de logística para hacerlo. Espero os haya gustado el vídeo y recuerda que además de este contenido,

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La cocina

La cocina del chef

Mi modelo es la Dragon Fly de MSR. No estoy haciendo publicidad para que la compres, no hay enlaces de afiliados, sólo te cuento lo que me ha funcionado durante muchos años, más de 12, de vuelta al mundo. También te doy consejos de dónde llevar la cocina, cómo guardarla y algunos trucos fruto de

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La Felicidad

La Felicidad

Dicen que existe. También dicen que no le gusta quedarse mucho tiempo en la misma persona, es esquiva como una nube. Hoy te presentamos algunas forma de entenderla. No son claves de felicidad, son expresiones de felicidad. Espero os haya gustado el vídeo y recuerda que además de este contenido, tienes derecho como miembro de

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Psoas

El psoas y el Ilíaco

Arranca el curso con Jorge Caballero de www.callateyhazyoga.com Sencillas lecciones y totalmente dirigidas a los que practicamos cicloturismo. Hoy en esta lección como relajar esas partes de la baja espalda que tanto sufren al pedalear. Mira el vídeo y aprovéchate de estos consejos de cicloturismo. Espero os haya gustado el vídeo y recuerda que además

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Como tratar el agua

Cómo tratar el agua

En este vídeo te explico las opciones que tenemos cuando debemos beber agua no potable. Tras más de tres años por África he desarrollado cierta técnica que ahora aplico sin dudar y me ha ahorrado muchas, pero muchas, diarreas. Mira el vídeo y aprovéchate de estos consejos de cicloturismo. Espero os haya gustado el vídeo

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