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03 burpees

Burpees

Con Annita Smiles te presentamos el nuevo curso de Entrenamiento Personal, de RUTINA QUEMAGRASA. Tercera rutina y, en este caso, cinematográfica. Un guiño a una película de fama mundial, Oficial y Caballero. Ahora si que tu cuerpo ya está sudando, ¿O no? Recuerda que todos los ejercicios funcionan mejor si se hace toda la serie […]

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02 sentadillas

Sentadillas

Con Annita Smiles te presentamos el nuevo curso de Entrenamiento Personal, de RUTINA QUEMAGRASA. Segundo ejercicio de tonificación, las sentadillas. Si las haces bien, siguiendo los consejos de esta hermosa entrenadora, podrás sentir inmediatamente el efecto en tu cuerpo. Parece que no haces nada y cuando te das cuenta tu corazón está acelerado. Es como

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01 jumping jacks

Jumping Jacks

Mantener nuestro cuerpo es vital para disfrutar del viaje porque lo que mueve la bicicleta son nuestros músculos. Con estos ejercicios te pondrás fuerte no solo en las partes que trabajarás en la bicicleta sino también en otras zonas menos utilizadas para así compensar el trabajo. Con Annita Smiles te presentamos el nuevo curso de

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el futuro

Pablo Garcia: el futuro

Se le llenan los ojos de lágrimas cuando piensa en el viaje. Nostalgia es la palabra que le viene a la cabeza. Pablo tardará tiempo en encontrar qué hacer, y mientras tanto va armando pequeños proyectos, como el libro, gestionar alguna propiedad de su familia en Buenos Aires o, lo que más le ilusiona ahora,

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el amor

Pablo Garcia: el amor

De forma deliberada no he querido mostrar a Clara en este vídeo. Puedes verla en el documental Pedaleando el globo. Clara se autograbó una entrevista para ayudarnos con el guión del documental. Pablo ha tenido muchas historias en su viaje, él lo cuenta, pero tres le han marcado profundamente. Cómo manejar en la distancia ese

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su ruta

Pablo García: su ruta

Os aconsejo que para ver este capítulo tengáis un mapamundi en la mano. De otro modo estoy seguro de que os vais a perder. Su ruta es loquísima, como también sus aventuras y las épocas en las que viajaba. Saliendo de Mongolia me lo encuentro entrando, cuando ya no quedaba un turista en el país.

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