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Yoga 8

Descanso profundo

Necesitamos descansar de una manera especial y recuperar energía. te traigo una postura que hará que entres en una profunda calma y pasividad. verás como los pesos ablandan la musculatura y la fascia de forma que recuperamos energía muy rápidamente. Y vale cualquier cosa: la mochila, la bici o lo que se te ocurra!
¡Espero que os guste!



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Espero os haya gustado el vídeo y recuerda que además de este contenido, tienes derecho como miembro de Biciclown Plus a descargarte el nuevo libro Consejos para viajar en bicicleta y  dos documentales inéditos: Cuba contada por su gente y Un payaso se cruzó en mi camino.

Y ya hemos arrancado con las charlas de El viaje interior.

Y recuerda que el día 15 de cada mes hay sorteo de regalos de Robens y de Spiuk entre los miembros de Biciclown Plus.

Gracias por vuestro apoyo.

2 comentarios en “Descanso profundo”

  1. de todos los ejercicios de jorge hay tres que son especialmente importantes y los he incorporado a mi rutina deportiva semanal, la de estirar los meniscos, estirar y relajar las lumbares y este capitulo de hoy.

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